Тебе НУЖНО на ДОЛГОСРОЧНУЮ психотерапию🌀, если:
🍀у тебя были/есть "эмоционально-холодные", "нарциссические" МАМА/ПАПА
🍀в детстве НЕ ИНТЕРЕСОВАЛИСЬ твоим состоянием, самочувствием, чувствами, эмоциями
🍀тебе НЕ РАЗРЕШАЛОСЬ проявлять свои эмоции
🍀дома были ВОПРОСЫ ТОЛЬКО про школу/учёбу/оценки/успехи в работе, и максимум - ты поел? оделся тепло?
🍀у тебя НИЗКАЯ (неадекватная) САМООЦЕНКА
🍀ты хочешь ВСЁ ПОЛУЧИТЬ БЫСТРО и сразу 🔥
🍀ты хочешь КРАТКОСРОЧНУЮ и быструю терапию с психологом
🍀ты уже и так ВСЁ ЗНАЕШЬ про себя и людей, и КАК НАДО жить
🍀ты ищешь ЛУЧШЕГО/известного/подходящего/понимающего тебя/ГУРУ- психолога, и сейчас у тебя уже 5-ый или 8-ой специалист, но снова как будто не тот
🍀ты ждёшь "ВОЛШЕБНУЮ ТАБЛЕТКУ" от психолога, а он как будто "не помогает" тебе
🍀у тебя никак НЕ СКЛАДЫВАЮТСЯ отношения с противоположным полом в долгосрочные гармоничные отношения
🍀у тебя частая ТРЕВОЖНОСТЬ, страхи или депрессивное состояние
🍀тебе хочется на консультации ПОБЫСТРЕЕ ПРОРАБОТАТЬ свой вопрос и получить побольше домашних заданий
🍀ты часто ИДЕАЛИЗИРУЕШЬ или ОБЕСЦЕНИВАЕШЬ себя или других людей, поведение, поступки, эмоции и тд
🍀ты профессионально НЕ РЕАЛИЗОВАН
🍀ты привык ОБРЫВАТЬ, а не экологично завершать любые связи, в том числе и отношения с партнёром/психологом
ПСИХОТЕРАПИЯ - это НЕ АВТОСЕРВИС, где в твоей машине заменили деталь и ты поехал дальше🔥
Здесь идёт важнейшая работа с твоей психикой, и если ты много лет жил по-одному сценарию и наконец-то хочешь перемен в жизни - на это НУЖНО твоё ВНИМАНИЕ И ВРЕМЯ 🌀
В психотерапии, также как и в жизни, выстраиваются ОТНОШЕНИЯ - только здесь С ПСИХОЛОГОМ. Отношения, которые ЧЕСТНО расскажут тебе о тебе ПРАВДУ👍
Сегодня пост на подумать 🤔
Поделитесь, что думаете по этому поводу👇🏻
А я пока обнимаю вас сердцем 🤍
Ольга Любавина,
семейный психолог, специалист по телесно- ориентированной психотерапии (тело-звуко-психо-терапия)
